子供って、ジュース大好きですよね。(*´Д｀*)
うちの3歳の息子も、ジュースがめちゃめちゃ好きです。
おやつの時はもちろん、朝ごはん、晩ごはん、お腹が空いたとき、いつでもジュースを欲しがります。( ；∀；)
「今はダメ！」と言っても、泣いて嫌がるので、ついつい根負けして、あげてしまうことも…
子供がジュースを飲みすぎると、やっぱり体に良くないですよね。
糖分も取りすぎるし、虫歯の原因にもなってしまう。
ジュースばっかり飲みすぎると、ごはんを食べないことも…！
「こんなんじゃダメだ…」
「ジュースの飲みすぎをやめさせなきゃ！」
と思い、なんとか試行錯誤して、子供のジュースの飲みすぎを、やめさせるのに成功したんです！
子供がジュースを飲みすぎる…実際に効いた対処法3つ！
「子供に、ジュースを飲みすぎるのをやめさせたい！」と思いたち、私が試行錯誤した結果、
実際に、うちの子供に効いた対処法を3つ、ご紹介します。
どんな方法が合うのかは、子供やママ、家庭環境にもよると思いますので、ご参考になればと思います！(´∀｀=)
①ジュースの時間を決める
息子は、おやつの時間はもちろん、朝ごはんや晩ごはんの時にも、ジュースを欲しがりました。
「ごはんの時はダメ！」と言って飲ませないときもあれば、
「今日だけよー」と言って、飲ませてしまうことも…(*´Д｀*)
この、母の曖昧な態度がいけなかったんですよね。
なので、もう徹底しました！！
「ジュースは、15時のおやつの時だけ！」
他の時間は、とにかくあげない。
泣いてもわめいても、絶対にあげない。
「15時のおやつでジュース飲もうねー」
と穏やかになだめるも、3歳児、もちろん素直に聞くはずないです。( ；∀；)
なので、気を散らせるために、遊びに誘ったり、
ごはん中は、好きなオカズで気をそらす！笑
結構、根気が必要ですが、これで、我が家のジュースタイムは、おやつの時だけという習慣がつきました。
②「あと1回で終わりね」と約束させる
子供って、ジュースをいっきに飲んで、すぐにおかわりしませんか？
うちの子は、おやつと一緒にジュースを出しても、ジュースだけ先に飲み干して、すぐに、おかわり！でした。(*´Д｀*)
何回も、おかわりを繰り返されちゃダメなので、
おかわりの時に、「あと1回で終わりね」と約束するようにしました。
「終わりね」と言っても、もちろん、また、おかわり！と元気よく言うので、笑
「さっき、終わりねって言ったよね」と諭します。
それでもぐずるので、最初のうちは、「じゃあ、あと1回だけよ！」と言いながら、あと1回おかわりさせてました。
毎日繰り返していくと、だんだんと、おかわりの回数も減ってきました！
③ジュースの代わりに牛乳にする
この方法、かなり効きました！！
ジュースって、やっぱり甘いし、糖分も多いから、
「飲むなら牛乳の方がいいわ！カルシウムも摂れるし！」
と思い、試してみました。
すると、「牛乳おいしい！！」と満面の笑みが！！(*´Д｀*)
これならイケル！と思い、
おやつの時も、
「今日ジュースないのよー牛乳でいい？」とか言いながら、徐々に牛乳に変えつつあります！
これで、だんだんとジュースを飲む回数も減ってきました。
この方法だと、嫌がって泣くこともないので、ほんとおすすめです！
牛乳だと、カルシウムも摂れるし、一石二鳥ですよ！
でも、実は、最近ママ友に、牛乳よりもスゴイものを教えてもらったんです。
なんでも、牛乳嫌いな子供にもおすすめなんだとか。
子供がジュースを飲みすぎる！牛乳よりも〇〇に変えるべき理由って？
「いや、うちの子、牛乳キライなんですよね。」
なんて、お困りのあなた！
実は最近、ママ友から、
「牛乳よりもおいしくて、スゴイ栄養たっぷりのジュースがあるよ！」
ってことを聞いたんです。それは、
森永から発売されている、セノビー！
茶色い粉状になっていて、牛乳に溶かせて飲むんですが、
これが、めっちゃおいしいんだって！！
ママ友の子供は、牛乳が嫌いで悩んでたんだけど、セノビーならゴクゴク飲むんだとか！
>>セノビー公式サイトはこちら
味は、ココアそのもの！
「♪ココアはやっぱり森永♪なだけあるわー」って、ママ友が大絶賛してました。笑
セノビーは、もちろん、ただのおいしいジュースじゃなくて、
セノビー1杯飲むだけで、子供が1日に必要なカルシウム700mgが、全部まるごと摂れちゃうという、超優れもの。
しかも、鉄分やビタミン、オリゴ糖や乳酸菌も入っていて、子供の栄養不足にピッタリなんだとか。
確かに、牛乳よりスゴイ！(*´Д｀*)
ジュースの代わりに、セノビーを飲ませたら、めっちゃ体に良さそうですよね！
ママ友の子供は、めっちゃ大好きで、毎日、朝ごはんのときに飲んでるらしいです。
そういえば、ママ友の子、あんまり風邪とか引かないし、いつも元気に走り回ってるんですよね。
それに比べ、うちの子、よく風邪引くし、野菜嫌いだし、ごはんもしっかり食べてくれないし…( ；∀；)
「栄養ちゃんと取れてんのかな」って心配だったんです。
私自身、毎日、栄養バランスの取れた食事を作れてるとは思えないし…( ；∀；)笑
しかも、気になって、公式サイトを調べたんですが、
今なら、セノビー2袋（約30杯分）が、1382円のキャンペーン中でした！
計算してみたら、1杯 46円！
い、意外に安い…(*´Д｀*)
このお値段で、栄養たっぷり、しかもおいしいなら、うちも、セノビー試してみようかなと思いました。
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