子供のしもやけの治し方 予防にも？息子に実際に効いた簡単な方法4つ

寒くなってくる季節。

毎年、息子の足と耳には、しもやけができます。

初めて、息子のしもやけに気がついたのは、1歳のお正月でした。

息子の足の指が、ちょっと赤くなっていて、かゆがるので、「なんだろう？」と思っていたところ、義理の母に、

「あら、しもやけができてるわね！息子（旦那）も小さい頃、よくしもやけになったのよー。」

…しもやけ？

私自身が、しもやけになったことがなかったので、

お恥ずかしながら、しもやけって、雪国に住む人だけがなるものだと思っていました。(*´Д｀*)

お正月明け、皮膚科を受診したところ、やはり「しもやけ」とのこと。

こうして、息子との長い「しもやけ生活」が始まったのです。

毎年、あれこれ工夫して、はや5年。

今では、かなり症状が軽くなっています。

しもやけって、かゆいし痛いし、ほんとかわいそうですよね。(*´Д｀*)

そこで、実際に息子に効いた、しもやけの治し方や予防法などをまとめてみました。

子供のしもやけの治し方 予防にも！息子に効いた簡単な方法4つ

息子に実際に効いた、しもやけの治し方や予防法をまとめてみました。

毎日続けやすい、簡単な方法ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

①お風呂の中でマッサージ

しもやけの原因は、血行不良です。

足や手、耳など、末端部分の血行不良が原因で、しもやけになってしまいます。

なので、お風呂の中で、湯船に浸かりながら、ゆっくりとマッサージして、血行をよくしてあげましょう。

子供の皮膚は薄いので、力を入れすぎないようにするのが、ポイントです。

もし、子供が嫌がらないのなら、

熱いお湯、冷たい水に、患部を交互に浸けるのが、血行を促進するので、おすすめです。

うちの息子は嫌がったので、できませんでした。( ；∀；)

②とにかく靴下を履く

とにかく、冷やさないようにすること！

息子は、足と耳にしもやけができるので、外出時は、耳あてか、ニット帽で耳をカバー。

そして、室内であっても、とにかく靴下を履かせるようにしました。

靴下は、ゴムがきつくないものを選びます。

ゴムがきついと、足を締め付けて、血行を悪くしてしまうからです。

靴下の重ね履きも、足を締め付けてしまうので、あまりしない方がいいかも。

お風呂上がりも、冷えないうちに、すぐに靴下を履かせるのですが、必ず、足の指の間まで、しっかり乾かしてから履かせるようにしましょう。

濡れたまま靴下を履かせると、逆に冷えてしまいます。

息子の場合は、お風呂上がり、ドライヤーで足の指の間までしっかり乾かしてから、靴下を履かせています。

ドライヤーの温風で、足もあたたまるので、気持ちいいみたいですよ。

③汗をかいた靴下は交換する

汗をかいて濡れた靴下は、必ず交換してあげましょう。

汗で濡れた靴下を履いていると、乾くときに体温を奪ってしまい、めちゃめちゃ冷えます。

子供って、本当に汗っかきですよね。

いくら寒くても、外遊びすると、なぜか汗かいてる…(*´Д｀*)

室内で遊んでたら、なおさらです。

汗っかきの子供には、五本指ソックスがおすすめ。

五本指ソックスは、指と指が触れ合わないので、蒸れにくいから、しもやけにはおすすめなんです。

でも、子供用の五本指ソックスって、なかなかないんですよね…( ；∀；)

④寝る前にマッサージ

寝る前にも、マッサージをしてあげます。

そのとき、血行促進の効果があるクリームを使ってあげましょう。

最近では、市販で買える、しもやけ専用の薬もあります。

靴下で、足を締め付けないように、寝るときは、必ず靴下は脱がせましょう。

子供のしもやけの治し方！予防にも効果的な食べ物は？

子供のしもやけ予防におすすめな食べ物は、

アーモンド！！

アーモンドには、血行促進の効果がある、ビタミンEがたっぷり含まれているんです。

アーモンドって、子供も大好きだし、食べさせやすいですよね。

素焼きのアーモンドを、そのままおやつとして食べてもいいし、手作りクッキーやマフィンに混ぜても、おいしい！

もっと手軽に食べるなら、アーモンド入りのグラノーラを朝食にするのもいいですよね。

BAKEDのグラノーラには、アーモンドがまるごと入っているので、ビタミンEもたっぷり。

アーモンドだけでなく、ドライフルーツの栄養も簡単に摂れちゃうので、子供の朝食やおやつにぴったりです。

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子供のしもやけは絶対に治る！

子供のしもやけは、しっかりケアすることで、必ず良くなります。

息子も、毎年だんだんと症状が軽くなっていて、

赤紫色に腫れて、かゆくて眠れない時期もありましたが、最近では、少し赤くなる程度で済むようになりました。

しもやけは、マッサージや薬、食べ物など、いろんな方面からアプローチして、やっと良くなるもの。

どの方法が子供に合うのか、しっかりと見極めることが大切ですが、

根気よくケアしてあげることで、必ず良くなります。

皮膚科とも相談しながら、子供のしもやけを克服しましょう！