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【よだれつわり】2度も経験した私が伝える!本当に使えた対処法4つ

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【よだれつわり】2度も経験した私が伝える!本当に使えた対処法4つ

この記事を読まれている方は、今現在、よだれつわりに悩んでいる方、もしくはご家族の方でしょうか。

よだれつわり。つらいですよね。

私は、その気持ちが痛い程よくわかります。

私には子供が2人いますが、2回の妊娠中、両方とも、よだれつわりになりました。

そんな私の経験を元に、よだれつわりの対処法や終わり方について、お伝えします。

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よだれつわりの対処法

よだれつわりって、妊婦さん100人に1人くらいの割合しかいない、珍しいつわりなんです。

だから、出産経験のある友達とかに聞いても、あんまりわかってもらえない。

しかも、よだれが大量に出るなんて、やっぱり恥ずかしいから、あんまり人には言いたくない。

ネットで調べながら、試行錯誤して辿り着いた、私のよだれつわり対処法をまとめました。

①ペットボトルを常備する

常に大量にあふれ出るよだれ。

その、口に溜まって飲み込めないよだれを、ペットボトルに吐き出すのです。

もちろん、コップや他の容器に吐き出しても構わないのですが、私は断然ペットボトルがおすすめです!

中身が見えない

コップだと、中身が見えてしまいますよね。

人に見られるのが恥ずかしいのもありますが、コップに溜まったよだれは、いくら自分が吐き出したものとはいえ、自分でも見たくありません。

私は吐きつわりもあったので、自分の吐き出したよだれを見て、気持ち悪くなって吐くこともありました。←悲惨

ペットボトルだと、カバーをしてしまえば中身は見えません。

私は100均で買ったカバーをつけて、常に持ち歩いていました。

家の中の移動も便利だし、外出先に持って行っても不自然じゃないので、とても助かりました。

飲み物を飲んでいるように見える

よだれをペットボトルに吐き出すのですが、よだれつわりを知らない人が見たら、まるで飲み物を飲んでいるかのように見えます。

まぁ普通、ペットボトルによだれ吐き出してるなんて思いませんよね。

実際に、私の義父は「つわりだから、こまめに飲み物を飲んでいる」と思っていたらしい。

よだれつわりって、やっぱり清潔じゃないし、恥ずかしいって感じちゃう方も多いんじゃないでしょうか。

私がそうでした。

ペットボトルに吐き出せば、周囲にもバレにくいから、おすすめですよ。

②飴やガムを食べる

飴やガムを食べると、唾液に味がつくので、飲み込みやすくなります。

でも、ずっと舐めてるわけにもいかないので、一時的にしのぐ程度です。

人と話をするときなど、よだれを吐き出しにくい状況のときに、おすすめします。

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夜中はどうする?

昼間は吐き出せばいいのですが、夜中はどうしようもない。

私は、寝ている間によだれがあふれ出て、苦しくなって目が覚めたことも何度もありました。

私の夜中の対処法について、お伝えします。

③枕元に容器を置く

ペットボトルでもいいのですが、夜寝るときだけは、大きめの容器がおすすめです。

寝転がった状態では、ペットボトルによだれを吐き出しにくいのです。

私は、古くなった洗面器に吐き出してました。

でも、これは寝入るまでの間です。

④タオルを噛んで寝る

眠りについてしまったら、よだれを吐き出せませんよね。

私は、タオルを口の中に入れて、噛んで寝ていました。

少し厚手のミニタオルが、吸収力もあるし、サイズ的にもちょうどよかったです。

一枚だけじゃ一晩もたないので、枕元にミニタオルを数枚置いて、目が覚めるたびに交換していました。

ティッシュを口の中に入れることも試しましたが、小さくてすぐにビショビショになるし、頼りない感じがするので、私には合いませんでした。

いつまで続くの?

これは人によると思います。

安定期までだったり、出産するまで続く人もいます。

分娩台の上で、よだれを吐きながら出産する方もいるようです。

ちなみに私の場合は、1回目が妊娠7か月、2回目は妊娠6か月まで続きました。

よだれつわりの終わり方

よだれつわりは、ある日突然よだれが止まった!という感じで終わるのではありません。

吐き出す量が減ってきたなーと思いながら、今日はなんだか飲み込めそう!という日が続き、徐々に終わっていく感じです。

しかし、出産まで続いた方は、「産んだ後にピタッと終わった」ということもあります。

個人差はありますが、徐々に終わっていく場合が多いです。

いつか必ず終わります!

よだれつわりに悩んでいたときは、このまま一生続くような気がしていました。

妊娠前までは、口の中のよだれなんて気にしたことなかったのに、それがなぜか飲み込めなくなるんです。

「今まで、どうやってよだれを飲み込んでたんだろう」と、本気で悩みました。

でも、必ずいつか終わりが来ます。

少なくとも、出産したら終わるんです。

それまでは本当につらいですが、耐え続けるしかありません。

私でも耐えれたんだから、きっとあなたも大丈夫。

〜私の経験が少しでも、よだれつわりに苦しむ方の助けになりますように〜

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]