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産後シミが増える原因はアノ食べ物のせい?コレ知らなきゃオバサン化!

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産後シミが増える原因はアノ食べ物のせい?コレ知らなきゃオバサン化!

子供を出産後、ふと鏡を見て、

「なんだか、シミが増えた!」

と悩んだことはありませんか?

私も、次男を出産後、気づけば、目元に見たこともないシミが!( ;∀;)

あまりの衝撃に、ショックが隠せませんでした……

シミが増える原因は、妊娠・出産によるホルモンバランスの乱れ。

悲しいですが、ある程度は、もう仕方のないことなのです。

でも、シミができやすい食べ物もあるって、ご存知でしたか?

知ってるのと知らないのでは、大違い。

今回は、産後のシミの原因となってしまう食べ物や、シミに効く食べ物を紹介します。

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産後シミが増えるのは、
アノ食べ物のせいだった!

産後にシミが増えるのは、ホルモンバランスの乱れから、もう仕方のないもの。

でも、

「ホルモンバランスの乱れなんて、私にはどうしようもできないじゃーん。」

なんて、諦めてちゃいけません。

もしや、アノ食べ物をたくさん食べてませんか?

産後のオバサン化を防ぐには、食べ物も、とても大切なのです。

朝の柑橘類はダメ!

柑橘類って、ビタミンCが豊富で、なんだかシミに効きそうって感じがしますよね。

味もさわやかだし、朝食にぴったり♡

しかーし!!!

実は、柑橘類には、ソラレンという物質が含まれており、紫外線を吸収しやすい作用があるのです。

しかも、ソラレンは、摂取して2時間後に全身に行き渡り、その後7時間も持続します。

7時間て、ながっ!!´д` ;

だから、朝に柑橘類を食べてしまうと、一日中紫外線を吸収しやすい体になってしまうのです!!

朝食に柑橘類を食べて、そのまま、お買い物や、ましてや子供と公園なんて行った日には……

……なんとおそろしい!!( ;∀;)

美容のために食べていた柑橘類に、こんな作用があるなんて、オドロキですよね!>_<

白砂糖もダメ!

美容に敏感な方ならご存知かもしれませんが、白砂糖も、シミには大敵の食べ物。

というのも、白砂糖には、肌のターンオーバーを遅らせてしまう作用があるのです。

そのメカニズムを簡単に説明しましょう!

白砂糖は、消化するのに大量のビタミンとミネラルを使います。

なので、白砂糖を食べてしまうと、体の中が、ビタミンとミネラル不足に!

そして実は、肌のターンオーバーにも、ビタミンとミネラルが必要なのです。

白砂糖のせいで、体がビタミンとミネラル不足になっているので、肌のターンオーバーが遅れてしまうという事態に!!

肌のターンオーバーが遅れると、肌には古い角質がどんどん溜まっていきます。

結果、シミができやすい状況になるのです!>_<

甘くておいしい、白砂糖。

おいしいから、私も大好きで、ついついコーヒーに入れすぎちゃう。

でも、白砂糖に、こんな甘いワナがあったなんて…

まんまと、引っかかってしまってました!( ;∀;)笑

他にもまだまだあるよ!

シミの原因となる食べ物は、まだまだあります。

・マーガリンやバター
・ベーコンやソーセージなどの加工肉
・ケーキ、クッキー、マフィンなどの甘いお菓子
・ジュース、アイスクリーム

…全部、私の好きなやつだ。笑

いわゆる、

「体には良くなさそうだけど、とっても美味しくてやめられないもの」

が、シミの原因になっちゃうんですね。

でも、これって女性なら、誰でも好きな食べ物ですよね!(*´Д`*)

肌に良くないのはわかってるし、太るから食べちゃダメなこともわかってる。

でも、それでも私は、ケーキが食べたいんだよー!!>_<

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産後のシミに効く食べ物はコレだ!

「シミの原因となる食べ物を食べない」ということも、もちろん大切ですが、

シミに効く食べ物を食べて、体の内側からシミを防ぐことも、とても大切。

しかも、シミに効く食べ物は、体に良い食べ物なので、母乳にもとても良いのです。

◼️ビタミン◼️

シミに効くのは、やっぱりビタミン。

朝に食べちゃダメな柑橘類だって、ビタミンCが豊富なことには変わりありません。

食べる時間さえ工夫すれば、柑橘類は、シミに効果絶大なのです。

他にも、いちご・トマト・小松菜・ブロッコリー・人参・パプリカなど、緑黄色野菜にはビタミンがたっぷり入っていますよ!

しかも、緑黄色野菜には、母乳をサラサラにしてくれる効果が。

こりゃ、ママは絶対に食べなきゃですね!

緑黄色野菜なら、私も大好きだから、たくさん食べられそう♡

サラダで食べてもいいし、温野菜や、スープにすると、体も温められるから、冷え対策にも良さそうですね!

◼️大豆製品◼️

大豆製品を食べることで、シミの原因である、ホルモンバランスの乱れを改善することができます。

大豆製品に含まれているものといえば、そう、大豆イソフラボン。

納豆をはじめとする、豆腐などの豆類には、大豆イソフラボンがたっぷりと含まれています。

みなさまご存知のとおり、大豆イソフラボンには女性ホルモンと同じ働きをする作用があります。

なので、コレを食べることで、ホルモンバランスが改善され、お肌もツヤツヤに!

美肌のために、毎日摂りたい食べ物ですね。

緑黄色野菜たっぷりの豆腐サラダを食べたら、シミ対策は、もうバッチリ!(*´∇`*)

白砂糖の代わりには、コレ!

シミの原因になる食べ物に、白砂糖がありましたが、白砂糖って、実はお料理にも結構使われていますよね。

煮物や、照り焼きの味付けにも、白砂糖を使ってる。

砂糖を全く摂らないなんて、そんな生活、絶対ムリじゃん!!( ;∀;)

ということで、白砂糖の代わりとなる食べ物をまとめました。

・きび砂糖
・てんさい砂糖
・はちみつ
・メープルシロップ

自然の植物から採れる甘味なら、シミにも問題ありません。

やった!これで甘いものも食べられる!笑

結構、種類もあるし、どれもスーパーで売られているようなものばかり。

これを機に、白砂糖を使わない生活に変えてみてもいいかもしれませんね。

(※1歳未満の乳児に、はちみつを与えては絶対にいけません。くれぐれもご注意ください。)

産後オバサン化を防げ!

シミが増えると、一気にオバサン化してしまうもの。

目元にシミがひとつあるだけで、年齢が何歳も上に見えてしまいます。>_<

赤ちゃんを産んで幸せなときに、自分の肌がボロボロ、シミだらけなんて、悲しいですよね。

「やっぱりキレイなママでいたい。」

「産後のオバサン化は防ぎたい!」

女性なら、誰だって思うことです。

でも、正直私は、

「えー食べたいものも食べられないの?ただでさえ育児でストレス抱えてるのに。しかも毎日、自分の食事に気を使うなんて、超めんどくさっ!!」

そう思ってしまいました。笑

なので、手っ取り早く、このオールインワンゲルを使ってます。

塗るだけで、簡単にシミ対策ができてしまうので、私のような、めんどくさがり屋さんには、オススメですよ!(*´∇`*)笑

シミ対策で、防げ!産後のオバサン化!!

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]