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冬の乾燥肌のかゆみには薬じゃなくてコレ!私が実践する対処法4つ

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冬の乾燥肌のかゆみには薬じゃなくてコレ!私が実践する対処法4つ

冬になると、乾燥肌が気になりますよね。

私の肌も、乾燥肌。

しっかり保湿しているつもりでも、気づけばすぐに、頰の辺りや口元が、カサカサしてしまいます。

乾燥すると、ファンデーションものらないし、赤みやかゆみも出てきちゃって、大変なことに…!

仕方なく、皮膚科に行って、かゆみ止めの薬をもらうのですが、

できれば、もう薬には頼りたくない!

そこで、冬の乾燥肌対策について、アレコレ調べては、実践していました。

実践しては失敗し、ようやくたどり着いたのが、この4つの方法!

いまのところ、私の冬の乾燥肌、コレでなんとか乗り越えています。

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冬の乾燥肌のかゆみには、薬なんて意味がない!

冬は、お肌が乾燥する季節。

乾燥がひどくなり、顔にかゆみが出たら、かゆみ止めの薬に頼ってしまいがちですが、

薬では、乾燥肌の根本的な治療にはなりません。

薬は、とりあえず、かゆみの元である炎症を抑えているだけ。

もちろん、炎症が広がるのを抑えたり、細菌感染などを止める効果はありますが、

根本的に、乾燥肌を治すためのものではありません。

乾燥肌を、根本的に治すもの。

それは、保湿することです。

とにかく、肌に水分を与え、それを逃さないようにすること。

そうすることで、乾燥肌が改善され、かゆみもなくなるのです。

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冬の乾燥肌のかゆみには 薬じゃなくてコレ!私が実践する対策法4つ

乾燥肌の私が、実際にやっている対策法をお伝えします。

コレを実践することで、薬に頼らなくても、しっとりお肌を保てるようになりました!

①ミスト化粧水を使う!

朝、メイクが完了したら、メイクの上から、ミスト化粧水をシュッとひと吹き。

メイクが崩れないように注意しながら、手の平でギュッと押さえています。

これだけで、肌が潤うし、メイクも馴染むような気がする!

外出先でも、トイレに行った時や乾燥が気になった時に、ミスト化粧水をシュッとしています。

「外出先で、メイクの上から化粧水なんかつけたら、メイクが崩れちゃうんじゃないの?」

と、心配になるかもしれませんが、全然大丈夫です!

むしろ、乾燥したままの方が、メイクって崩れます!

ミスト化粧水をシュッとして、気になる部分にお粉を使えば、それだけでメイク直しがキレイにできますよ。

それでも気になるって方は、メイクの上からできる、メイク崩れ防止専用のミスト化粧水もありますので、使ってもいいかも。

→メイク崩れ防止のミスト化粧水を詳しく見る

②基礎化粧品は、しっとりタイプに!

冬の乾燥時期は、基礎化粧品を全て「しっとりタイプ」に変えています。

今までは、季節に関係なく、ずっと同じ化粧水や乳液を使っていたのですが、

しっとりタイプに変えるだけで、肌が潤うように!

あとは、安いパックを毎日すること!

値段の高いパックは、もちろんその分、効果も高いですが、もったいなくて毎日できないですよね。>_<

なので、保湿力のある安いパックを、できるだけ毎日しています。

普通に化粧水を手でなじませるより、パックの方が、肌にじっくり浸透してる気がする!

このフェイスマスクなら、1枚37.5円と激安なので、惜しみなく使えてオススメです。

③外出時にマスクをつける!

寒さや乾燥がひどいときは、外出するときに、マスクをつけています。

そうすると、冷たい乾燥した空気を避けられるので、乾燥しがちな口元や頬がしっとり!

風邪やインフルエンザ予防にもなるし、一石二鳥だ!と思っています。笑

あと、夜寝るときにも、マスクをつけて眠るのがオススメ。

マスクをつけて寝ると、朝起きたときに、肌がしっとりしているんです!

暖房であたたまった部屋は、想像以上に乾燥しています。

マスク+加湿器だと、最強!

朝起きたときの肌が違いますので、ぜひ試してみてください。

④水をたくさん飲む!

これ、結構忘れがちなのですが、大事なことなんです!

肌のうるおいは、普段、化粧水で補っていると思いますが、しっかり浸透したとしても、肌の表面の層までが限界です。

肌の内側をしっかりうるおすには、細胞内の水分を増やすこと。

つまり、水をたくさん飲んで、身体中の細胞に水分を補給してあげることが大切なんです。

水をたくさん飲むといっても、冷たい飲み物だと冷えてしまいますので、温かい飲み物がオススメ。

本当は、白湯が一番いいのですが、毎日たくさん白湯を飲むのはツライので、笑

温かいお茶を飲んだり、スープやお味噌汁を飲むようにしたり、意識的に水分を取るようにしています。

美肌のことを考えると、本当は1日に2リットル程度の水を飲むことが大切なのですが、

いちいち量を気にするのもめんどくさいので、結構テキトーに飲んでいます。笑

温かい飲み物を飲むと、体も温まるし、便秘にも良いので、オススメですよ。

冬の乾燥肌のかゆみは、薬に頼らなくても大丈夫!

私が実際にやっている、冬の乾燥肌対策をご紹介しました。

私の肌には合っているようで、ここ数年は、この方法だけで、乾燥時期を乗り越えることができています。

合う、合わないは個人によると思いますし、

「こんなんじゃ、乾燥肌治らないよ!」という意見もあるかとは思いますが、

あくまで、私が個人的にオススメしている方法なので、ご参考程度にしてください。>_<

自分の肌のことは、自分にしかわかりません。

「これだ!」といった、自分だけのスキンケア方法が見つかるといいですね。

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]