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子供がジュースを飲みすぎ…実際に効いた対処法3つ!〇〇に変える?

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子供がジュースを飲みすぎ…実際に効いた対処法3つ!〇〇に変える?

子供って、ジュース大好きですよね。(*´Д`*)

うちの3歳の息子も、ジュースがめちゃめちゃ好きです。

おやつの時はもちろん、朝ごはん、晩ごはん、お腹が空いたとき、いつでもジュースを欲しがります。( ;∀;)

「今はダメ!」と言っても、泣いて嫌がるので、ついつい根負けして、あげてしまうことも…

子供がジュースを飲みすぎると、やっぱり体に良くないですよね。

糖分も取りすぎるし、虫歯の原因にもなってしまう。

ジュースばっかり飲みすぎると、ごはんを食べないことも…!

「こんなんじゃダメだ…」

「ジュースの飲みすぎをやめさせなきゃ!」

と思い、なんとか試行錯誤して、子供のジュースの飲みすぎを、やめさせるのに成功したんです!

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子供がジュースを飲みすぎる…実際に効いた対処法3つ!

「子供に、ジュースを飲みすぎるのをやめさせたい!」と思いたち、私が試行錯誤した結果、

実際に、うちの子供に効いた対処法を3つ、ご紹介します。

どんな方法が合うのかは、子供やママ、家庭環境にもよると思いますので、ご参考になればと思います!(´∀`=)

①ジュースの時間を決める

息子は、おやつの時間はもちろん、朝ごはんや晩ごはんの時にも、ジュースを欲しがりました。

「ごはんの時はダメ!」と言って飲ませないときもあれば、

「今日だけよー」と言って、飲ませてしまうことも…(*´Д`*)

この、母の曖昧な態度がいけなかったんですよね。

なので、もう徹底しました!!

「ジュースは、15時のおやつの時だけ!」

他の時間は、とにかくあげない。

泣いてもわめいても、絶対にあげない。

「15時のおやつでジュース飲もうねー」

と穏やかになだめるも、3歳児、もちろん素直に聞くはずないです。( ;∀;)

なので、気を散らせるために、遊びに誘ったり、

ごはん中は、好きなオカズで気をそらす!笑

結構、根気が必要ですが、これで、我が家のジュースタイムは、おやつの時だけという習慣がつきました。

②「あと1回で終わりね」と約束させる

子供って、ジュースをいっきに飲んで、すぐにおかわりしませんか?

うちの子は、おやつと一緒にジュースを出しても、ジュースだけ先に飲み干して、すぐに、おかわり!でした。(*´Д`*)

何回も、おかわりを繰り返されちゃダメなので、

おかわりの時に、「あと1回で終わりね」と約束するようにしました。

「終わりね」と言っても、もちろん、また、おかわり!と元気よく言うので、笑

「さっき、終わりねって言ったよね」と諭します。

それでもぐずるので、最初のうちは、「じゃあ、あと1回だけよ!」と言いながら、あと1回おかわりさせてました。

毎日繰り返していくと、だんだんと、おかわりの回数も減ってきました!

③ジュースの代わりに牛乳にする

この方法、かなり効きました!!

ジュースって、やっぱり甘いし、糖分も多いから、

「飲むなら牛乳の方がいいわ!カルシウムも摂れるし!」

と思い、試してみました。

すると、「牛乳おいしい!!」と満面の笑みが!!(*´Д`*)

これならイケル!と思い、

おやつの時も、

「今日ジュースないのよー牛乳でいい?」とか言いながら、徐々に牛乳に変えつつあります!

これで、だんだんとジュースを飲む回数も減ってきました。

この方法だと、嫌がって泣くこともないので、ほんとおすすめです!

牛乳だと、カルシウムも摂れるし、一石二鳥ですよ!

でも、実は、最近ママ友に、牛乳よりもスゴイものを教えてもらったんです。

なんでも、牛乳嫌いな子供にもおすすめなんだとか。

子供がジュースを飲みすぎる!牛乳よりも〇〇に変えるべき理由って?

「いや、うちの子、牛乳キライなんですよね。」

なんて、お困りのあなた!

実は最近、ママ友から、

「牛乳よりもおいしくて、スゴイ栄養たっぷりのジュースがあるよ!」

ってことを聞いたんです。それは、

森永から発売されている、セノビー!

茶色い粉状になっていて、牛乳に溶かせて飲むんですが、

これが、めっちゃおいしいんだって!!

ママ友の子供は、牛乳が嫌いで悩んでたんだけど、セノビーならゴクゴク飲むんだとか!

>>セノビー公式サイトはこちら

味は、ココアそのもの!

「♪ココアはやっぱり森永♪なだけあるわー」って、ママ友が大絶賛してました。笑

セノビーは、もちろん、ただのおいしいジュースじゃなくて、

セノビー1杯飲むだけで、子供が1日に必要なカルシウム700mgが、全部まるごと摂れちゃうという、超優れもの。

しかも、鉄分やビタミン、オリゴ糖や乳酸菌も入っていて、子供の栄養不足にピッタリなんだとか。

確かに、牛乳よりスゴイ!(*´Д`*)

ジュースの代わりに、セノビーを飲ませたら、めっちゃ体に良さそうですよね!

>>セノビー公式サイトはこちら

ママ友の子供は、めっちゃ大好きで、毎日、朝ごはんのときに飲んでるらしいです。

そういえば、ママ友の子、あんまり風邪とか引かないし、いつも元気に走り回ってるんですよね。

それに比べ、うちの子、よく風邪引くし、野菜嫌いだし、ごはんもしっかり食べてくれないし…( ;∀;)

「栄養ちゃんと取れてんのかな」って心配だったんです。

私自身、毎日、栄養バランスの取れた食事を作れてるとは思えないし…( ;∀;)笑

しかも、気になって、公式サイトを調べたんですが、

今なら、セノビー2袋(約30杯分)が、1382円のキャンペーン中でした!

計算してみたら、1杯 46円!

い、意外に安い…(*´Д`*)

このお値段で、栄養たっぷり、しかもおいしいなら、うちも、セノビー試してみようかなと思いました。

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]