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暖房で乾燥しちゃう理由なぜ カサカサ肌荒れ対策とっておきの方法3つ

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暖房で乾燥しちゃう理由なぜ カサカサ肌荒れ対策とっておきの方法3つ

寒くなってきた、この季節。

そろそろ暖房の出番ではないでしょうか。

暖房は、すぐに部屋も暖まって、快適に過ごせるはずなのですが、

気になるのが、空気の乾燥!!

暖房をつけていると、どうしても空気が乾燥しちゃいますよね。

空気が乾燥すると、肌もカサカサに乾燥して、肌荒れの原因に…!!>_<

肌にとって、乾燥は大敵です!!

そこで、なぜ暖房で空気が乾燥するのか、その理由や、

空気の乾燥によって起こる、冬の肌荒れ対策について、とことん調べてみました。

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暖房で 空気が乾燥しちゃう理由はなぜなの?

なぜ、暖房をつけると、空気が乾燥してしまうのでしょうか。

いろいろ調べたのですが、「空気中の水蒸気含有量」やら、なんやら難しい…笑

なので、私なりに、かなり噛み砕いて説明してみます!

暖房で空気が乾燥する理由、それはズバリ!

暖房が、「室内の冷たい空気を、そのまま、あたたかい空気に変える」という仕組みだからです。

わかりにくいでしょうか。笑

詳しく説明しますと、

空気はあたためられると、体積が大きくなります。

なので、暖房によって、室内の冷たい空気を、あたたかい空気に変えると、空気の体積が大きくなるんですね。

でも、同じ室内の空気を、そのまま、あたためただけなので、空気中に含まれる水分量は変わりません。

水分量は変わらないのに、空気の体積が大きくなると、どうなると思いますか?

空気の体積に対して、水分が少なくなってしまいます。

なので、空気が乾燥してしまうのです!

おまけに、エアコン内で空気をあたためる過程で結露が発生してしまう。

室外機のホースから、水がポタポタ流れ出ていますよね。

実はあれって、元々、室内の空気に含まれていた水分なんです。

だから、暖房をつけると、空気がどんどん乾燥してしまうのです。>_<

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暖房で肌が乾燥→肌荒れしちゃう!とっておきの対策3つ教えます

暖房で空気が乾燥すると、同時に、肌も乾燥しちゃう…>_<

肌が乾燥すると、カサカサ肌荒れしちゃいますよね。

肌のバリア機能が低下し、赤みやかゆみが出てしまうことも。

シワやシミ、たるみの原因にもなります。

肌の乾燥は、美肌の大敵なのです!!

ということで、暖房の乾燥によって起こる、カサカサ肌荒れ対策、とっておきの方法を3つお伝えします。

①湿度を60%に保つ

室内の湿度を保ち、肌を外部から潤しましょう。

一般的に推奨されている湿度は、40%〜70%です。

美肌に良いとされているのは、湿度60%程度。

50%以下だと、肌が乾燥を感じてしまうのです。

なので、室内の湿度を60%前後に保ちましょう。

対策としては、

⚫︎部屋に濡れたタオルを干す

⚫︎観葉植物を置く

⚫︎暖房の温度設定を低めにする

などが効果的ですが、

一番おすすめなのは、加湿器を使うこと!

乾燥した室内の湿度を上げるには、手っ取り早く、加湿器が一番効果的です。

私も、暖房をつけているときは、必ず加湿器をつけるようにしています。

最近では、おしゃれな加湿器がたくさん出ているので、部屋に置くだけで、インテリアとしても楽しめますよ。

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②暖房以外のものを利用する

部屋をあたためるのは、なにもエアコン暖房だけではありません。

ストーブや、ガスファンヒーターは、燃料であるガスや石油を燃やすときに、水蒸気も発生します。

つまり、部屋をあたためながら、同時に加湿もしてくれるのです!

③肌を効果的に保湿する

乾燥している肌には、とにかく保湿!!

これに尽きます。

でも、ただ化粧水を塗りたくればいいだけ…ってわけじゃありません。

効果的に肌を保湿するには、きちんとした「保湿物質」を肌に与えてあげること。

保湿物質とは、水分を蓄えて、肌を乾燥から守る働きをする、肌にとっては欠かせない大切なものです。

保湿物質にもいろいろありますが、中でも最強なのが、セラミド!

肌の保湿には、このセラミドが、かなり有効的なのです。

セラミド配合の化粧品って、たくさんありますが、値段がお高いものが多いですよね。>_<

安くて、セラミド配合されてる化粧品ないかなぁ、と探していたところ、

なんと、見つけちゃいました!

ティモティアの保水バリアクリームです。

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しかも、保湿効果も抜群!

お肌と同じ構造のセラミドを使っているので、

セラミドの保湿効果が、より効果的に発揮されるのです。

オールインワンジェルなので、これひとつでスキンケアできちゃうのも便利ですよね。

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低刺激で、敏感肌にも大丈夫だから、乾燥で肌荒れしちゃった肌にも安心して使えますよ。

ぷりぷり美肌と健康のために!

いかがでしたか?

暖房は、空気が乾燥してしまうことが難点だけれど、

部屋を簡単にあたためてくれる、とても便利なもの。

いくら乾燥が気になっても、「暖房なしで冬を過ごす」なんてことはできませんよね。

しかし乾燥は、肌荒れはもちろん、

喉の痛みや、インフルエンザなどの病原菌が活性化してしまうという恐れも。

美肌と健康のためにも、乾燥対策をしっかりして、暖房とうまく付き合っていきましょう。

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]