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有村架純が肌荒れ改善したヒミツの方法は?デコボコ肌がツヤ美肌に!

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有村架純さんって、ほんとかわいいですよね。

可愛らしい表情と、透明感のある肌は、見ているだけで癒されます。(*´Д`*)

でも、一時期、有村架純さんのお肌が荒れている…と思ったことありませんでしたか?

ニキビや肌荒れが目立って、少し話題にもなりましたよね。

でも、今では、化粧品のCMにも出るほど、キレイなお肌に!

有村架純さんは、お仕事で忙しいのに、どうやって肌荒れを改善したんだろう…?

気になったので、有村架純さんが肌荒れをキレイに改善した方法について、詳しく調べてみました。

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有村架純が肌荒れを改善した?昔の写真と比べてみた。

有村架純さんが肌荒れしていた頃の写真を探してみました。


やっぱり、プロのメイクさんのお化粧でも隠しきれていない、ニキビや肌のデコボコが目立ちます…

有村架純さんは、朝ドラ「あまちゃん」でブレイクしてから、映画やドラマ、CMなど、テレビで見ない日はないくらい、多忙な女優さん。

きっと、疲れやストレスから、肌荒れしちゃったんじゃないでしょうか。

では、最近の写真がこちら。

#有村架純 #雑誌 #maquia

有村架純ファン♡さん(@arimura_kasumi_fan44)がシェアした投稿 –


お肌、めっちゃキレイー!(*´Д`*)

これぞ、美肌!って感じですよね。

一時期は肌荒れがひどかったけれど、最近では、化粧品のCMにも抜擢されるほど、とってもキレイな美肌になりました。

でも、どうやってキレイになったの?

忙しい有村架純さんでも、肌荒れが改善したのは、なにかヒミツがあるはずだ!!

と思った私は、詳しく調べてみました!

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有村架純が肌荒れ改善したヒミツの方法って?


有村架純さんが肌荒れを改善した方法を調べていると、

なんと、有村架純さんご本人が、ブログで語っていました!

最近グルテンフリー生活と、肌断食生活してます。

まだ2週間くらいだけど

肌荒れもしなくなったしなんとなく調子良い気がする(^^)

〈引用元:有村架純オフィシャルブログ〉

おおうっ!!

グルテンフリー生活と肌断食!!

有村架純さん本人のブログなので、これは間違いない。

有村架純さんは、グルテンフリー生活と肌断食をすることで、肌荒れを改善したのですね!

…でも、グルテンフリー生活と肌断食って何?笑

聞いたことはあるけど、詳しくはあまり知らない…(*´Д`*)

ということで、両立とも調べてみましたとも!

有村架純が肌荒れ改善した「グルテンフリー生活」って?

まずは、グルテンフリー生活から。

グルテンフリー生活とは、

グルテン(小麦・大麦・ライ麦などの穀物から生成されるタンパク質)を摂らないようにすることです。

具体的な食べ物としては、パンやパスタ、うどん、ラーメン、餃子の皮、お好み焼き、たこ焼き、ピザ、シリアル、カレー、ケーキやドーナツ、ビール…など。

こう見ると、グルテンを含む食べ物って、結構多いんですね。

グルテンフリー生活は、モデルのミランダ・カーも実践している方法で、海外でも大流行。

グルテンを食べない生活を続けることで、ダイエットや美肌、アンチエイジングにも効果があるんだとか。

また、便秘やむくみが改善されたり、体のだるさもなくなり、寝起きがスッキリする効果も。

なんか、めっちゃいいことだらけですよね!!

やり方も、とにかくグルテンを食べないだけなので、すごく簡単。

私は、パンやパスタが大好きなので、我慢するのは正直辛いですが(笑)

でも、パンを食べたいときは、米粉パンを、麺を食べたいときは、フォーやビーフンを、というふうに、工夫できるそうです。

グルテンフリー生活を始めると、人にもよりますか、約1週間〜2週間ほどで、体調の変化を感じられるんだって!

忙しい有村架純さんは、グルテンフリー生活をして、体の中から体質改善されたんですね。

それが、肌荒れの改善にもつながって、キレイな美肌になったのではないでしょうか!

有村架純が肌荒れ改善した「肌断食」のやり方とは?

肌断食とは、スキンケアやメイクを一切やめて、肌を休ませること。

化粧水や美容液などの、過剰なスキンケアをやめることで、肌本来の力を取り戻すのです。

基本的な肌断食のやり方は、

⚫︎メイク、洗顔、スキンケアは一切しない
⚫︎水洗顔のみ

ほんと、肌の断食って感じ。笑

でも、普段しっかりスキンケアしていた人が、いきなり全てやめてしまうと、一時的に肌荒れを起こす可能性もあるんだとか。

なので、「クレンジング、乳液、化粧水」の順に、ひとつずつゆっくりとやめていきましょう。

肌断食で、スキンケアはやめられるけど、「メイクをしない」というのは、女性にとって、結構難しいですよね。

有村架純さんも、お仕事上、メイクは避けられなかったはず。

そんな方には、「プチ肌断食」というやり方もあります!

「プチ肌断食」とは、週末や休暇中だけ肌断食したり、夜だけ肌断食するという方法。

これなら、平日や日中は、どうしてもメイクをしなければいけない人でも、肌断食をすることができます。

有村架純さんも、きっと、休みの日や夜だけの「プチ肌断食」をしていたのではないでしょうか。

プチ肌断食の場合、日中や平日はメイクをしても大丈夫ですが、

その時も、なるべく、肌に負担のかからない化粧品がおすすめです。

お湯で落とせるアイメイクや、クレンジング不要のミネラルファンデーションを使うと良いですよ。

まとめ

いかがでしたか?

有村架純さんが、肌荒れを改善した方法を詳しく調べてみました。

有村架純さんは、お仕事で忙しい中でも、美肌になるために、きちんと努力されていたんですね!

他にも、ジムに通ったり、トレーニングもされているみたいです。

私も、少しでも見習わないと!と思いました。(*´Д`*)

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]