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やしろ優が使う「ボディバランス」購入方法や効果は?くびれが作れちゃう!

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やしろ優が使う「ボディバランス」購入方法や効果は?くびれが作れちゃう!

やしろ優さんのブログ、読んでますか?

先日、約20kgのダイエットに成功された、やしろ優さん。

結婚式までに痩せる!

という目標も達成されて、ほんとスゴイですよね!

結婚式が終わった後も、もちろんダイエットを続けられています!

そんなやしろ優さんが、最近使っている、ボディバランスという、ダイエットグッズ。

ブログで、実際に使っている様子を載せてくれていました。

なんでも、腰のくびれを作るための、ダイエットグッズなんだとか。

なにそれー!
気になるー!(*´Д`*)!

ということで、やしろ優さんが使うボディバランス、購入方法や効果など、詳しく調べてみました。

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やしろ優が使う、ボディバランスの購入方法は?

やしろ優さんが使っている、ボディバランス。

正式名称は、La-VIE(ラヴィ)のボディバランスです。

公式サイトから、購入することができます。
La-VIEボディバランス 公式サイト

あと、Amazonや楽天でも売ってましたよ!

このボディバランス、雑誌でも取り扱われていたり、お昼の情報番組「ヒルナンデス」で紹介されたこともあるんだとか!

やしろ優さんも、テレビ番組でもらったそうです。

結構、有名なものらしい!
(私は知らなかった……>_<)

直径35.5cm、高さ5.5cmと、リビングに置いても邪魔にならない小さめサイズ。

ホワイトカラーだから、他のインテリアの邪魔にならないのも良いんだって♡

やしろ優さんは、洗面所に置いて、毎朝鏡を見ながら、ボディバランスに乗っているんだとか。

旦那さんを待ちながら、リビングでやられていたこともありました!

リビングなら、テレビ見ながらでもできるから、便利ですよね。

私なら、ドラマとか見ながら乗りたい。

キレイな女優さんを見ながらすると、モチベーションアップにもつながりそうですよね。笑

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やしろ優が使う、ボディバランスの効果は?

公式サイトによると、ゆらゆら不安定なボードに乗ることによって、

⚫︎バランス能力アップ
⚫︎体幹(インナーマッスル)強化

2つの効果が同時に期待できるんだとか。

やしろ優さんは、「ウエストがくびれるらしい」とブログに書いていました。

「体幹を鍛えると、ウエストがくびれるのか?」と疑問に思って調べてみると、

体幹を鍛える=くびれができる

ってことでは、なさそうです。

身体の中心部にある筋肉(体幹)を鍛えることで、身体全体の筋肉量が上がります。

そうすると、基礎代謝が増え、ダイエットにつながるんだとか。

つまり、体幹を鍛えることで、ダイエットの効果を大幅にアップさせることができるんですね!

着るだけで体幹を鍛える、魔法の下着があるらしい…

20kgのダイエットに成功された、やしろ優さん。

今までは、食生活の見直しや、食事制限だけで、運動はほとんど行わなかったそうです。>_<

でも、次の目標は、運動もきちんと取り入れることなんだとか!

やっぱり、食事だけじゃ、ダイエットにも限界がありますもんね。
(食事だけで20kg痩せたのは、スゴすぎですが…)

ダイエットには、体幹を鍛えるのが効果的!

やしろ優さんみたいに、ボディバランスに乗るのもいいし、

最近流行りの、体幹トレーニングを取り入れるのもいいけれど…

うーん……

もっと楽ちんに、体幹を鍛えられないのかしら。笑

ズボラな私は、調べてみました。笑

すると、あったんです!!

その名も、エクスレンダー

なんでも、着るだけで体幹トレーニングができちゃう、魔法の下着なんだとか!

これは、詳しく調べてみる価値アリですな!(*´Д`*)

▼エクスレンダー詳細はこちら▼

とにかく、しんどいことは苦手な私には、ハマりそうな予感です。笑

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やしろ優が使う、ボディバランスの使い方は?

ちなみに、やしろ優さんが使っているボディバランスの使い方ですが、

最初のうちは、両足で乗って、バランスを取っているだけでも効果ありとのこと。

そのうち、左右に重心を移動させながら、ボードのふちが床につかないようにキープします。

慣れてきたら、円を描くように重心移動したり、片足で立ってみたり。

腕を上げたり、上半身を大きく使ってバランスを取るのも、身体全体が鍛えられるので、効果的ですよ!

リビングや洗面所など、すぐ取り出せる場所に置いて、毎日しっかりと行えるように、習慣づけるといいですね。

やしろ優さん、まだまだダイエット頑張っておられます!>_<

ブログを読むと、私もがんばらないと!という気にさせてくれる。(*´Д`*)

やしろ優さんの変化に、これからも目が離せません♡

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プロフィール

こうてつ

こうてつ

4歳と2歳の子供を持つ主婦です。

子育てと家事に追われながら、ゆるりとした時間を大切にしたいともがいています。 [詳細]